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孕晚期的宝宝,发育指标及营养需求


来源:http://www.gowu818.com   时间: 2016-08-26 18:19:23   

一、孕期宝宝的发育:第七个月这个月胎儿体重已有1100~1400克,坐高约为26厘米,此时的宝宝胎长约40厘米,体重约1800克,65厘米,腹围26.33厘米,股骨6.49厘米.

一、孕期宝宝的发育:

第七个月这个月胎儿体重已有1100~1400克,坐高约为26厘米,几乎已经快占满整个子宫空间.胎儿的眼睛能够开合,已形成了自己的睡眠周期.此时胎儿经常会把自己的大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮.第八个月

从这个月开始,由于活动空间变得越来越小,宝宝的活动逐渐减弱,但却更有力了!除了大脑的快速发育,他的皮下脂肪也开始积累,其他大部分身体结构、器官以及功能都已基本发育完善.大部分的宝宝已经是头位了,他也和妈妈们一起为分娩做准备呢!此时的宝宝胎长约40厘米,体重约1800克,双顶径8.17±0.65厘米,腹围26.20±2.33厘米,股骨6.43±0.49厘米.

第九个月这个月宝宝的代谢功能也基本发育完毕,头发、指甲、睫毛都已经有啦,皮下脂肪也变得丰满,头骨还是比较软,因为要为分娩时顺利滑出产道做准备呢!此时的宝宝胎长约45厘米,体重约2700克,双顶径8.81±0.57厘米,腹围29.44±2.83厘米,股骨6.95±0.47厘米..

第十个月

从这个月开始宝宝已经称之为足月儿啦!本月发育主要是皮下脂肪的继续积累以及心肺功能继续完善,这是有助于宝宝出生后能够对外界的环境尽快适应呢!他的内脏和神经系统功能全部发育健全,肌肉也变得发达有力,大脑仍然处于快速发育阶段.此时的宝宝胎长约50厘米,体重约3500克,双顶径9.28±0.50厘米,腹围31.49±2.79厘米,股骨7.4±0.53厘米.

二、孕晚期营养需求

1.摄入充足的维生素

孕晚期需要充足的水溶性维生素,尤其是维生素B1,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状,并导致分娩时子宫收缩乏力,延缓产程,所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮.

2.应增加蛋白质的摄入

孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时期,其中胎儿约存留170克,母体存留约为375克,这要求孕晚期膳食蛋白质供给比未孕时每日增加25克,应多摄入动物性食物和大豆类食物.

3.供给充足的必需脂肪酸

孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高峰期,需要补充充足的必需脂肪酸,以满足胎儿大脑发育所需.孕妇可多吃海鱼.

4.增加钙和铁的摄入

胎儿体内的钙一半以上是在孕晚期贮存的,孕妇应每日摄入1500毫克的钙,同时补充适量的维生素D.胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁,直至出生时达到300~400毫克的铁质,孕妇应每天摄入铁28毫克,可多吃动物肝脏等.

5.热能

孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同,不需要补充过多,尤其在孕晚期最后1个月,要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩.

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